📖 Dentro do Manual Honesto, você vai encontrar:
🌸 Gravidez: Do Positivo ao Parto
- Descobri que estou grávida... e agora?
- Comece a suplementação
- Como escolher seu obstetra e serviço de referência
- Sintomas comuns por trimestre
- Alimentação segura na gestação
- Atividade física, sono e saúde mental
- Exames, vacinas e rastreios
- Sinais de alerta e quando buscar assistência
- Preparação para o parto e checklist final
🤱 Puerpério: Corpo, Mente e Rotina Real
- O que é o puerpério de verdade
- Dor e sangramento: o que é esperado
- Amamentação na prática
- Dificuldades comuns na amamentação
- Recuperação pós-parto: cuidando de você
- Saúde mental materna
- Rede de apoio: peça ajuda sem culpa
- Sono do bebê e da família
- Consultas do puerpério e primeiros cuidados
👶 O Primeiro Ano: Desenvolvimento, Rotina e Vida Real
- Trimestres do desenvolvimento
- Marcos esperados e variação individual
- Introdução alimentar
- Rotina que funciona na vida real
- Casa, trabalho e rede de apoio
- Doenças comuns do primeiro ano
- Vacinas, consultas e exames
- Parentalidade e relacionamento
- Culpa materna, comparação e redes sociais
🧍♂️ Guia Completo do Pai: Da Gravidez aos Primeiros Meses
- Primeiras 48 horas do positivo
- Pré-natal na prática
- Plano de parto e direitos
- Sinais de alerta na gestação
- Enjoo, azia, cansaço: como aliviar
- Logística da casa antes da chegada
- Dinheiro, licenças e burocracias
- Vínculo ainda na barriga
- Checklist da mala da maternidade
🤝 Pai Presente: Guia Prático do Acompanhante no Primeiro Ano
- Seu papel no puerpério
- Primeiras 72 horas: hospital e casa
- Amamentação: como ajudar de verdade
- Turnos de sono e madrugadas
- Troca, banho, cólicas: passo a passo
- Casa que funciona: rotinas, comida e visitas
- Sinais de alerta da mãe
- Sinais de alerta do bebê
- Dividindo carga mental e fortalecendo o relacionamento
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💬 O que as mães estão dizendo:
“Foi o guia mais acolhedor que já li. Mudou minha forma de viver a maternidade.”
— Juliana M.
“Eu e meu marido seguimos o Manual desde a gravidez, e fez toda diferença!”
— Camila e Rafael
“É como conversar com uma amiga experiente, sem julgamentos e com muito carinho.”
— Renata P.
🛡️ Você tem 7 dias de garantia para experimentar o Manual Honesto.
Se não amar o conteúdo, devolvemos seu investimento sem burocracia.
